با این غذا بی‌خوابی و فشارخون را درمان کنید
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۴۴۶۶۷۶
خبرگزاری آریا - پنیر منبع بسیار خوبی از ویتامین گروه A و D پروتئین، کلسیم و فسفراست. مصرف پنیر، در درمان کم‌خونی و بی‌خوابی مفید است.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ می‌تواند به سلامت قلب کمک فراوانی بکند. پتاسیم و سدیم به‌همراه یکدیگر نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با طرز تهیه سوفله پنیر با قارچ با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
کره: 50 گرم
آرد: 35 گرم
شیر: نیم لیتر
پنیرسخت رنده شده:200 گرم
قارچ ورق شده: 250 گرم
تخم‌مرغ: 4 عدد
نمک،فلفل و جوزهندی: به مقدار لازم
طرز تهیه
1 آرد را با کره تفت داده و ضمن هم‌زدن مداوم کم‌کم شیر را به آن اضافه می‌کنیم تا سس غلیظ تهیه شود.
2 150گرم از پنیر رنده‌شده را با مقداری قارچ خوب مخلوط و به آن نمک و فلفل و جوز هندی اضافه می‌کنیم.
3 سفیده و زرده تخم‌مرغ‌ها را از هم جدا کرده، زرده‌ها را به سس تهیه شده اضافه می‌کنیم و سفیده آن‌ها را خوب هم‌زده و در ظرف می‌ریزیم.
4 روی آن مخلوط پنیر و قارچ را اضافه و بقیه پنیر رنده‌شده را روی آن خوب پخش می‌کنیم.
5 ظرف را به مدت 25 دقیقه در فر قرار داده و آن را گرم سرو می‌کنیم.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۴۴۶۶۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عکس هوایی از آخرین بازمانده؛ چه خوابی برای شش مرکز تهران دیده‌اند؟
عصر ایران، تصویری هوایی از پارک لاله را منتشر کرده که به عنوان تنها راه تنفس شهر تهران از سوی فعالان محیط‌زیست شناخته می‌شود.
مرتضی هادی جابری‌مقدم، عضو هیئت علمی دانشکده شهرسازی دانشگاه تهران درباره «حصارکشی وسط پارک‌لاله تهران»، گفت: هیچ منطقی از «ساخت و ساز با هر نوع کاربری» در پارک لاله تهران دفاع نمی‌کند.هر مترمربع از پارک لاله، بی‌نهایت برای تفریح و نشاط‌آفرینی مردم شهر تهران ارزش دارد و نباید این شکلی تلف شود. او تاکید می‌کند: پارک لاله، حتی مسجد هم دارد و نیازی به ساخت و ساز نیست.
جابری‌مقدم، زمین پارک لاله را «قیمت‌دارترین دارایی شهر» توصیف کرد و خواستار توقف اقدام شهرداری شد.
۳۰۰۰ مترمربع زمین وسط پارک لاله، معادل ۶ ساختمان مسکونی ۵ طبقه با مساحت ۱۹۰ مترمربع بنا در هر طبقه، وسعت دارد و از این منظر، «یک ساخت و ساز عظیم» در پارک لاله، در حال تدارک است.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟